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　　在这个时
节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。